はじめましての方はコチラから

私はほんの数年前まで、男性に振り回され
泣いてばかりの恋愛をしてきました。

そんな私が、現在の幸せな恋愛に辿り着く
までに行ってきた引き寄せの実践
ついて、お伝えしています


まずはこちらからご覧ください



こんにちは^^
西原  愛香です



皆さんは心が拗ねてしまう時、ありますか?
それってどんな時ですか?



私は、心身のどちらかが疲れている時。
時々あります



体の疲れや頭が忙しくなると、
気持ちに余裕がなくなるんですよね。



なので、そうならないスケジュールの組み方に気を付けたり。



自分の癒しは何だろう?と、癒しの時間を大切にしています^^

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(この写真、大好き(T_T)


そして、基本的に
心は拗ねたままにしておきます



そんな時もあるよね^^
と、自分に優しく声を掛けたり。



ここでいう「優しくする」は、基本的にモヤモヤした気持ちを放置する(フォーカスしない)という感じ



感じ切った方がスッキリする時もあれば、書き出してみるとスッキリする時もある。



他の何かに集中することでスッキリする時もあれば、寝て起きるとスッキリすることもあり様々です。



どんな方法が自分に合うかはもちろんのこと、その時々でも違うものだなと私は感じています^^



そのくらい、敏感に自分を感じてあげるって素敵なことだと思うから。

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私はゆっくりお風呂に入って、ボディケアを丁寧にしたり。



頭が忙しくなりがちな時ほど、頭を使わないことに集中するのがオススメ^^



料理やトレーニングもそう。
体に集中するので、余計なことを考え過ぎない「大切な時間」です



女子力も磨けて、一石二鳥笑、


類似記事もどうぞ
(こちらは感じ切るバージョン



何にしても、最後は「私たちのベースは波なんだから仕方ないよね!」にいきつく私。



あまり深刻にならずに、そんな時もあるよね!と。優しく感じてあげましょう




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西原 愛香