わたしはわたしを許します
過去の経験をすべてゆるします
過去に辛い経験をされた方、、、
トラウマを抱えていらっしゃる方、、、
言葉にはちからがあります。
言葉が人生を変えます。
信じられなくていい、
信じなくてもいい、
そう思えなくていい、
そう思わなくてもいいから、
「わたしの過去の経験のすべてを
ゆるします」
と唱えてみてください✨
目を瞑って唱えるもよし
眠る前に唱えるのもよし
待受画面にして見るたびに唱えるもよし
こころの中でもいいし
声に出してもいい
ただ、その言葉を自分の中に入れこむ
自分の中に溶けて一体となるイメージで
ご自分の中に染みこませてあげて
くださいね♡✨✨✨
そうするといつの日か
「ん？ちょっとゆるせてる気がする」
「なんかそう思えてきたかも‥」
などなど、少しずつ
もしくはいきなり
「は！あの経験にはあんな意味があったのか！」
「あの経験をしてよかった」
とかってね、いつか必ず。
いつか必ず、変化するんです。
悪いことをした自分をゆるします
人間、だれしも生きてりゃ
悪いことのひとつやふたつ、
しちゃうもんです。
「迷惑をかけてはいけない」と
教えこまれる日本ですが
そんなのムリですよ。笑
無理難題を小さなころからわたしたちは
頑張って守ってきたわけです。
できなかったときには、叱られ
そうしてるうちに、自分を責めるようになる。
あぁ、なんとゆう悪循環。
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人は生きているだけで迷惑はかける。
だから、もしも迷惑をかけられたときは
ゆるしてあげるんだよ。
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わたしの好きな考え方です。
インドの教えだったかな？
「悪いこと」と言っても
幅はひろく、、、、
ちいさな事から、大きなことまである。
大きさはどうであれ、
そこをずっと責め続けてなんになる？
わたしたちは罪悪感を抱えたまま
生きるのが人生なのでしょうか。
ううん、ちがう。
わたしたちは幸せになるために
いろんな事を経験するために
生きてるんですよ。
だからね、今こそゆるすときです。
自分で自分をね♡
まずは自分で自分をゆるしてあげてください。
この言葉、わたしはなぜだか
言えない時期がありました。
涙がとまらなかったんですよ。
苦しくて、苦しくてね。
そんな大きな罪を犯したのか？
と言われたらね、
全くしてません│ᐕ) ⁾⁾
と今なら言えます。うん。
ではなぜ、わたしはこの言葉を言えないほどに
苦しんでいたのでしょうか。
答えは
抱えきれないほどの罪悪感。
いい子ちゃんで生きてたからです。
小さな小さな、「悪いこと」まで
わたしはずっと抱えて
自分を責めて生きてたからです。
そんなわたしは幸せになれない、と
深層心理では思っていました。
そんなのもね、
この言葉のチカラをお借りして
少しずつ少しずつ解いてきましたよ🌿
だからね、ほんと、
大丈夫なんです。
人生ってね、ほんと、
大丈夫なんですよ。
なんとかなるし
なりたいように、なる。
あなたなら大丈夫♡✨✨✨
あなただから大丈夫♡✨✨✨
癒やしや気づきが起きますように🙏✨✨✨
お読みいただきありがとうございました