いい時には元気になれるって
当たり前ですよね



いいと思えない時に
嫌な気持ち
辛い気持ち
苦しい気持ち



これも当たり前です



でも
でも
でも
でも



これほんとは
まったく「当たり前」じゃない



って気がつけよ〜〜(^^ゞ・・

です



例えば



頼られることに
自分の価値があると
信じているとするでしょ



そうすると



いい時は「頼られている」時



よくない時は「役に立ってない」と
思えてしまう時



ってことになりますよね



頼られている時は
なんか自分が役に立っている
そんな気がして「いい気分」



でも逆に



頼られてない時
頼りになんてならないよと
思われているかも、なんて時
どすんと「気持ちが」落ちる



この「パターン」があると
この苦しい自分から抜け出すには



普通はどうするでしょう??



「頼られるにはどうすればいい」
って考えるんですよね



でもこれがうまくいかない



だって



いつもいつも頼られるようにすると
「都合のいい人」
なってしまうわけで



どんどん都合のいい人をやると
自分のことができなくなり
くたびれはててしまい



頼られれば頼られるほど
どんどん苦しくなってしまう



そして今度は
「頼られても役に立たない」
っていうモードに入り



役に立たない自分であることで
さらに気分は落ち込むんです



いい自分でいるために
頼られようとするけれど
それも無理



頼られても役立たずな自分
さらに辛く苦しい



頼られない自分には
価値が無いのでさらにさらに辛い



こういうパターンって
多いですよね



この「頼られると」
っていうところを
他のことに変えてもいいですよ



お金があれば
美人になれば
ダイエットに成功すれば
仕事ができれば
人望が集まれば
人気が高まれば
優しくしてもらえれば
大切にしてもらえれば
認めてもらえれば
正しいと思われれば


いい気分になれる



だから
そうなろうと
努力する・・・



でもこれって
気がついてみてほしいんですが



必ずうつろいます
変化してしまいます
ずっとこうであることは
不可能です




だって現実は必ず
変化するものだし


そのうつろってしまう
「現実の結果」に
自分の幸せ(いい気分)を
依存させているから



本当は逆なんですよ



幸せな気分があるから
いい気分があるから
情熱があるから
希望があるから
喜びがあるから
好奇心があるから



現実は自分の望むように
なっていくということ



気分が最初で
現実は後・・




ここなんだよなあ
ここがわかるかわからないか



気分が最初ということは
あり方(Be)が最初だということ
そして現実はそれに従って
変化する(そう見える)



もうここですべてが
決まってしまうくらい大事なこと



これが腑に落ちだすと
ほんとの意味で変わりだすんだよなあ



だって「気分は現実で決まる」から
「自分の気分は自由に選べる」
変わるからです!!



そしてこの「自分の気分は自分で選べる」が
できなくなる最強の原因



本当の自分の気持ちに
我慢してしまう




どんな我慢かと言えば



楽しくある
いい気分である
嬉しくある
歓びである




こうなることに
我慢しているんです



こんな価値の無い自分は
そんな気分にはなっていけない



このあり方が影響してるんです



そしてこの我慢は



やりたくないことをやる
やりたいことをやらない




という現実の選択と
行動になっていく



だからまずは我慢をやめる



そうすれば



現実が先ではなく
今の自分の気分=あり方(Be)が
先なんだということが
わかってくるんです



我慢しなければ
僕らは勝手に「いい気分」に
なれるように出来ている



ここがブレイクスルーのポイントです



我慢しないことで
自分をいい気分にさせる



ここが鍵ですよ〜〜(^^)

 

 

 

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