こんにちわ
先週・今週は豪雨に続き猛暑と大変な日が続きましたね
そんな中、3連休は皆様楽しく過ごせましたでしょうか?
私は3連休とはいかず、お仕事もございましたが、この猛暑の中、頂いたお休みで山に行って参りました。
山といっても・・
クラブを振って歩く山です。
趣味の少ない私にとって、たまに行く唯一の楽しみです。
ただ、この日の暑さはすごかったです!
途中、茶店で気温を見ると35度
常に水分補給・塩飴を舐めても、頭が痛くなるほどでした。
むしろ塩飴がなければ倒れていたかもしれません(笑)
そんな状況の中、最終スコアは・・・・・・
申し上げれる程の実力がない結果に
今後もしばらく暑い日が続くそうなので皆様、体調管理などは十分にお気を付けください
寝る前の熱中症対策として
麦茶○ その他のお茶×→利尿作用が高まる
少量の水○ 大量の水×
とニュースでやっていました。