【体温上昇】
運動の種類：ジョギング約２０分
運動前の体温：３６．８℃
運動後の体温：３８．４℃
《感想》
もうそろそろ、20分走ることもままならない時期になってきました。
運動後に数十分しんどいだけなら我慢できますが、頭痛が来るのがネックやなあ...。
【外的要因】
気温：２９℃
湿度：６１％
天気：曇
直射日光：なし
【その他体感】
運動終了後の疲労度：★★☆
頭痛：★★★ 重度（鎮痛剤を飲まなければ数時間以上続く）
＜疲労度＞
☆☆☆ まったくしんどくない
★☆☆ 多少しんどいが、日常生活に影響はない
★★☆ 動悸がするが、日常生活に大きな支障はない
★★★ 動悸がし、動きたくない
＜頭痛＞
☆☆☆ なし
★☆☆ 軽度（しばらくすると治まる）
★★☆ 中程度（数時間以上続くが、我慢できないことはない）
★★★ 重度（鎮痛剤を飲まなければ数時間以上続く）