ご覧頂きありがとうございます
私はお風呂上がりやテレビを見ながら
ストレッチや筋膜リリースをよくするので
フォームローラーやストレッチポールを
毎日使っています！
ヨガマットはずっと敷きっぱなしです
フォームローラーやストレッチポールは
カラフルだと部屋になじまず目立つので
部屋に馴染むグレーやアイボリーに
先日買い替えをしました！
フォームローラーはこの２つを
楽天マラソンの時に購入して
毎日使っています
フォームローラーを販売しているお店が
たくさんありますがグレーが欲しくて
くまなくチェックして見つけました！
これ慣れるまでめちゃくちゃ痛いけど
私は身体が硬いし脚が浮腫むし
ふとももも前側がはってるのを解したくて
毎日頑張ってグリグリしてます
イボイボが大きいフォームローラーミニは
ふくらはぎとふともも裏側
股の付け根をほぐすよう
33cmのフォームローラーは
ふとももの横や前側用に使っています
最初痛くて悲鳴が出そうでしたが
最近は慣れてきたのと気持ちよさも
感じるようになり身体が固くて
ガチガチな私には欠かせないアイテムです
ストレッチポールもグレーにしたかったけど
残念ながらグレーは無くて…
部屋の壁に馴染むアイボリーに
でも届いてみたら薄いライトグレーっぽくも
見えて部屋に馴染む感じがあり
これにして良かったです
こちらはサイズが2サイズあり選べます
私は長いのが好きなので100cmにしました
これにあおむけで乗っかって
背中をゴロゴロしながら
肩甲骨を刺激するのが好きです
ちょっとごちゃごちゃ感はありますが
色を変えたら出しっぱなしでも
気にならなくなりました
これで気づいたらすぐにやる習慣を
定着させたいところ
あとヨガマットは白に黒の花柄のが
気に入ってるのですがこれが薄いタイプ
なので無地の厚手のグレーを下に敷いて
二枚重ねでずっと使っていてましたが
無地がちょっとボロボロになってきました
今は楽天さんからご提供いただいた
Me-Meさんで販売しているヨガマットを
下に敷いて使っています
こちらのヨガマットは高品質なTPE素材 で
厚みも10mmありしっかりしています
ゴムのような嫌な匂いもしませんでした！
断面を見るとわかりますがこんなに
厚みがあるので寝転がったりしても
身体も痛くならないんです
私はブラックを選ばせていたました！
カラバリも14種類もあります
毎日使ってもへたれなそうな
頑丈な感じの素材なので
フル活用してストレッチを
頑張りたいと思います
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そして最近仲間いりしたのが
こちらのマッサージガン
※楽天さんからご提供いただきました
実際に使ってる方が皆さんいいよーと
ご紹介されているのを見て前から
気になっていました！
しっかりした作りなので
最初手に取った時はけっこう重いな
と
と思いましたが使ってるうちに慣れました！
充電式でコードレスなので
テレビを見ながらソファーに座って
ノールックでマッサージ
パワーもすごく強くて1番弱いレベルでも
充分なぐらい威力があると思います
マッサージガンを使ってよくするのが
太ももと足の裏🦶のほぐし
ソファーに座ってTVを見ながら
出来るのがほんと便利です
今ならクーポン利用で
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よかったらチェックしてみて下さい
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