※変更※
金曜日
18:45-19:30
ベーシックエアロ
→ジャズエクササイズ
◎バレエを含むジャズダンスの基本動作でウォーミングアップ、その後ジャズダンスのシンプルな基本動作を反復します。身体が慣れてきたら基本動作を繋げて簡単な振付を覚えて踊ります(初回から数レッスンはウォーミングアップをメインとして基本動作の反復まで。ご自身の関節の可動域の確認や怪我をしにくい身体の動かし方をお伝えしようと思います)ゆっくり丁寧に解説しながらレッスンしますので、ダンスに馴染みのない方もお気軽にご参加くださいませ。
日曜日
13:45-14:30
→13:20-14:05
ワークアウトエアロ
ご参加お待ちしております
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