思い癖からの脱出方法。

心と身体が喜ぶお手伝いをする

気功整体師美ゆるセラピストの

宮本泉です

「自分を小さく見積もったり、

否定したり、責めたりするのは、

自分を大好きでいてくれる人、

そして

自分の中にいるもう一人の自分

に、失礼だ」

この考え方が

そこから脱出するのに

私は一番腑に落ちました。

「自分の中にいるもう一人の自分」

それは

神様なのか

ハイヤーセルフなのか

わからないし

何でもいいんだけど

誰にでもある「神聖な存在」

その存在に失礼だ！

と想えた時に

「ほんとそう〜」

ってめちゃくちゃ腑に落ちた

もう自分を小さく見積もったり

否定したり

責めたりするのは辞めようと、

一番思えた

思い癖なんでまた出てくると思うけど

その度に

このことを想い出そうと思う。

ちょっと話それるけど

ピラティスやり始めて

いろんな先生のレッスン受けて

一番思ったのは、

ピラティスって

先生によって教え方にすごく差があるな〜

ってこと。

同じことを言ってるんだけど

この先生の言ってたことって

こういうことだったのか

っていうのを

他の先生の表現方法で

腑に落ちることがよくあった。

見えないインナーマッスルの使い方を

それぞれの先生自身が

一番腑に落ちる言い方で伝えてるから

先生によってこんなに違いがあったんだ〜

ってその時に気づいただよね〜。

「腑に落ち方」は

人それぞれなのを踏まえて

もしかしたら

私と同じ感覚の人がいるかも知れないので

私がよく陥ってた思い癖からの

脱出方法書いてみたよ

今日もいっぱいいっぱい

心も身体も喜ばせてあげましょ〜

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