久しぶりの投稿です
最近はとても平和に過ごしています
変わったことは、体重
お盆は旦那実家＆弟夫婦宅へ行き、毎日ごちそうを食べまくり2.5kg増えてしまいました
このままではヤバイ
152cm43kgが、一週間で45.5kg
一瞬、46kgになったことも、、、
断乳に成功後から、やはり太りやすくなりました
それだけ水分も栄養も吸われてたんだなぁと実感(;^ω^A
そこで、帰宅してから、横手式の腹筋•背筋•腹斜筋の筋トレを開始しました。
あと、間食はしない
一週間で下腹ポッコリが解消
体重も1kg減！
二週間目からは、目に見えてお腹周りがスッキリしてきた
でも、太ももが。。。残念
なので3種類の筋トレに加えて、太ももセルライトのマッサージと軽いスクワットも始めました
すると二週間で、太ももが引き締まった！
でも生理前で体重は増減せず。
今日で三週間経過
只今生理中で44.0kg前後になりました(*^^*)
これから毎日続けて42kg目指して頑張ります
生理後は痩せるチャンスだし、停滞期を過ぎればきっと実現出来るはず
年末、実家に帰ったら痩せたね～って言われたい
まずは目標42kg
また一週間後が楽しみ