健康診断

今朝は冷え込みましたね～

これから冬のための体作りしっかりしなくちゃ！

その前に...自分のカラダを知る！

ヨガで自分と向き合う

そして年に一度の健康診断

今日は月曜日クラスをお休みして健康診断へ...

体重と腹囲測定が昨年よりかなり減少

いつの間にかタイトになっていたカラダ

ヨガの継続はスゴイ‼︎

それにしても健康診断の後は憂鬱

アレだけは...なんとかならないの⁈

バリウムってヤツ

飲むのも 後の胃腸も ツライ 

年に一度なんだけどね～

スッキリ秋晴れ

空を見上げて乗り切りろっと