アイ燦々、日々燦々、YOGA燦々

アイ燦々、日々燦々、YOGA燦々

呼吸、空気、木々、水、月、太陽、風・・・自分をみつめることは、全てと繋がってゆくこと。答えはいつも、私の中にあり。

私のヨガは「体と向き合う」ことを目的としています。


「頑張る」ことや、「体が柔らかい」ことは

必要としていません。


吐いて・・・吸って・・・

呼吸に合わせて

ゆったりじっくり体を動かしていきます。


動きのひとつひとつ、

それによって起こる

感覚のひとつひとつ、
繊細に、繊細に。。。

体の声に耳を傾けると、

たくさんの新しい発見があります。


その発見は、

自分自身への信頼へと

繋がっていってくれるものです。

私自身がヨガから得たものを、

皆さんと共有していきたい。


・・・そんな思いでヨガを提供させて頂いています。


全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師(RYT200)

日本ヨガ瞑想協会登録講師


南 アイ

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