今日も1日お疲れ様です✧︎
 
あんまりにも寒くて
帰ってきてから衣替えしました❄
 
夜も寒くて眠れず数日前から
長袖長ズボン&毛布始めました笑
 
毎年言ってるけど
こんなんで冬越せるのでしょうか…
 
さて、昨日の竜洋メンバーとの練習menu✎*。
 

 

前半は泳ぎこみ

 

Pullは練習の練習の成果もあり

たいして脈も上がらずクリア

 

タイム的にもイーブンだし

申し分ないといえばないんだけど。

 

脈も上がらないって事は

全然追い込めていないんじゃないか?

 

ずっと無理だと思ってたSwim

クリアしたと言えばした

 

が、しかーーーし。

 

頭が弱すぎて途中でサークル分からなくなり

結果1本サークルアウトかな!?

 

頭使わず泳いでることがバレバレだ

反省ですガーン

 

こちらは流石にサークルきつかったから

必死に泳いで脈もそこそこ上がった

 

そこからのメインイベント

 

お任せと書いてあったけど

結局3人共All Out!

 

ホントにきつかったえーん

あの2バックの後半思い出したもん

 

サークルが長いとはいえ

かなり追い込んでるから


ラスト12mは足が全然動かなくて

バックでやったんだけどタイムは36秒位

 

まずまずと言うのか遅いのか

 

本来は200mの練習の為に

1分サークルとかでこのタイム出したいよね

 

ってことは遅いじゃん笑

とりあえずは今の実力を知るいい機会

 

まぁ体の動きは悪くないから

週末のレースの結果楽しみニコニコ

 

熱海の長距離マスターズ

参加される方いらっしゃいますか?


頑張りましょう🏊🏻 .。*✧

 

あっ、頑張ると言えば

こちらも忘れてはいけない

 

 

数日前に届いた要項やらゼッケンやら

あ~現実が迫ってきている

 

リバティも大事だけど

とりあえずは熱海の試合に集中!!

 

大好き竜洋メンバーのおふたり


きつくて楽しい練習

ありがとうございましたハート


                    ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ⸜❤︎⸝‍

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