大切な人との豊かな時間を繋ぐサポーター
つるちゃん
こと山本千鶴子と申します
元看護師
過去1000人以上に施術、
対象は看取り期の方から子供まで幅広い
触れ合いというツールを通し
身体と命に寄り添います。
【どんな人？→プロフィール】
朝日新聞社取材記事
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【立ち止まる力をつける】
以前の自分はスピード！が売りだった。
スピード出し過ぎて止まれず自爆
(強制終了が入って止まる)
だいたい、こういう時は思考中心。
よくやってたのは
・「ここまでやったら休もう。」と言って
目標までやらないと休まない。
・「今しか時間ないから！」と少しでも空いた時間があったら無理やりやる
・「私しか、今、できる人いないから」で
疲れてると自覚してるのに、やる。
これはね〜
自分を傷つける行為でしかない
(もはや、自傷行為です💦)
そんな私が最近は
朝、身体が寝てることに
飽きて起きる
(以前は起きたくなくても時間で起きる)
散歩中、
「あ、腰おろしたい…」と
感じたら、
腰掛けられる場所なら
どこでも休む🤣
料理中、「今シンドイ😓」
ってなったら途中で辞める
とにかくお願いする💖
身体の声をきいて
・あ！待って！止まろう
・ちょっと休もう
ってね。
立ちどまれるようになると
☆「今、自分がどんな状態か」
俯瞰してみることができるので
問題解決が早くなる！
時間は必要なだけある
そんなに焦らないで〜ってね。
気持ちの余裕ができるって
豊かさの第一歩💖
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