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LINEのお友達♡は
「アファメーション」
と送ってくださいね！
もう、いい加減にタバコなんて
やめた方がいいんじゃない？
身体にも悪いし
タバコ臭いし
タバコなんていいことないと思うわ〜
なんて、
私は夫に対して口うるさく言ってました
私は相手への
伝え方を知らなかったのよね
夫の身体を思って言ってるのに‥
夫にウザいって思われるような言い方
しかできなくって‥
あの頃の私の言い方はとっても
残念なものでした
あなたはそんな経験がありませんか
私は夫の趣味にも身内のことも
境界線を超えてしまっていました。
そうすると
相手も境界線を超えてきます‥
（お互い様ってとこもあるけど‥）
お互いが境界線を引けてないから
もやもやする気持ちも多かったし
いざこざが多かったように思います
夫婦・家族だからこそ
境界線があやふやになり
相手の領域に侵入してしまったり
逆に侵入されてしまう
心の境界線は目に見えなからこそ
厄介なもので‥
例えば
自宅と他人の家に境界がなければ
他人の敷地まで掃除する人が出てくる
かもしれませんよね‥
上手に境界線を引いていくことで
心を守ることができるようになります
境界線がいまいちわからない‥
そんな時は
相手から境界線を侵入された時に感じる
自分の「快・不快」の感覚や
「もやもやした気持ち」に
フォーカスしてみてね。
あまりにも
干渉を受けて苦しくなったら
「干渉されたくない」という気持ちを
上手に伝えるといいですよ♡
親に干渉されて不快な場合は
「教えてくれてありがとう♡」と
相手の気持ちを受け止めます。
そして次に
「でも、私は自分のペースでやって
いこうと思うの」というように
「私」を主語にして
自分の気持ちを
主張してみてね♡
（アイメッセージ）
「もう、口出ししないで！」
と拒否するだけでは、
相手を傷つけてしまいます‥
（相手がムキになってくることもあるかも‥）
とにかく
「相手の気持ち」と「自分の気持ち」の
両方を大切にして相手に配慮しながら
しっかりと自己主張をすると
境界線を守ることができます
とはいえ‥
相手に言えないこともある
我慢ないといけないこともある
悔しい思いをすることもあるよね‥
（私もたくさんありました）
そうゆう場面も出てくるものですよね‥
そんな時は
私って偉いよね
って
自分を褒めてあげようね
偉いね、私‥
頑張ったね、私‥って。
相手の侵入を許してしまっても‥
心の中で
しっかりと境界線を引いて
自分の心を
守ってあげられるようになると
最強になれるんですよ
心を守りながら上手に笑顔で過ごそうね
心の中で境界線を引いて
最強になれた未来のあなたは
相手からの侵害を寄せ付けない
凛とした素敵な女性になれること
間違いなしです
お姑さんの嫌味にだって
へっちゃらで
笑って過ごせるようになりますよ♡
いつも応援しています🍀
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました