怒りの感情
とてもじゃないけど
コントロールするのが難しいですね
アンガーマネジメントとか
いろいろ知っているけど
どうしても
怒りに任せて感情を出してしまった
人も多いですよね
怒りを我慢するなんて
難しすぎじゃないですか
イライラや怒りの感情は
顔にも出てしまいますからね・・
私は過去に何度となく
やらかしたことがあります
イラっとした時には
しっかりと顔に出ていたようです
どしたん
と、夫に聞かれて
イラっとして顔に出てる自分を
慌てて取り繕ったりしたことがあります
どうもしない、、って夫に返した言葉にも
かなり剣があったと思う
それにしてもはっきり聞くなよな、夫
でも
どしたん？って言ってる夫も
どうした？
って聞きたくなるような
怖い顔してましたけどね
まさしく
鏡を見てるようだった
私の感情が
夫の顔に出てるようでした
こっちがイラっとしてると
相手も何か言われるんじゃないかとか
思って身構えてしまうんでしょうね‥
湧いてくる怒りの感情や
イライラ、、
困ったものですね
自分の機嫌を自分で取れるように
ならないことには
同じことの繰り返しになってしまう‥
一方的にイラっとしても
相手には何も伝わらずに
相手をも不機嫌にさせてしまうだけで
何にもいいことないですからね
とはいえ、
腹が立つんです〜って
言いたくなるのもよくわかります‥
でもね、
一方的に怒りをぶちまけるより
上手に対処した方が
自分のためではあるんですよね・・
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