なんだか上手くいかない‥
何がいけないんだろう‥
幸せに向かうためには
いったい何が必要なんだろう
幸せに向かうためにまず‥
自分の循環を知ること
循環‥
好循環
それをすると上手くいくという循環
悪循環
それをすると上手くいかないという循環
人それぞれルーティンがありますね
まずは自分の循環を知ることから‥
何をしたら上手くいかなかったか‥
上手くいかなかった時は
どんな時だったのか？
（自分の状況）
どんな方法だったのか？
そして
上手くいった時は
どんな時だったのか？
どんな方法だったのか？
それはいつ、どんな時だったのか？
上手くいかなかった時こそ
解決策を考えるチャンスです
ピンチをチャンスに
そこで少しだけ
何かを変えていくことに
チャレンジしてみることが
おススメです
人は誰でもルーティンがありますよね
そして
人は安心・安全で居心地の良いことを
崩したくないと思っています
いきなり変化を起こすと
脳が危険だと察知するんですね
なので少しずつ変えていくことが
幸せに向かうためのだい一歩
少しずつというのが
好ましいのかもしれませんね
例えば
・通勤の道乗りを少し変えてみること
・いつもより５分だけ早起きをしてみる
・家を出る時間を少し早くする
といったように小さく変化させてみるのが
いいんじゃないかな、って思います
夫婦間のルーティンはそれぞれあると思うので
１日のルーティンを少しだけ変えてみる
今まで
やっていなかったことをやる
今までやっていたことをやめる
１日の行動の中に
何か一つ出来ることを
やってみるのもいいし
これはもうやめようと思うことを
やめてみるといい
そして
そこに気づいたら行動すること
変えていけるのは
自分しかいませんから♡
一人で難しい時はいつでもご相談くださいね
いつも応援しています🍀
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました