10日ほど前に図書館で借りた本 血液と体のあぶらを落とすスープという本をきょう読みました📚
油、脂について詳しく書いてありました
ばばちゃまは、年に一度・・・
ここで気になって・・・
あ！大阪府から届いていた今期の検査の通知どこへ置いたかな？
ばばちゃまは、いつも引き出しの中に入れてるか、手帳の間に挟んでいて終わると破棄しています
最近見てないな～とふと思って、探しましたが
見当たらず、
大阪府の後期高齢者が、年一度の血液検査ほかもろもろの検査を受けるには
その通知がいります
あ～
また探しもの～
２０２３年の検査結果はあって、
２０２４年は検査を受けてないのです
２０２３年の検査結果は、中性脂肪と総コレステロール値が正常値より高い
ほかの数値は正常値内でした
ばばちゃまは一切薬は飲んでいませんが、、、
やっぱりこのふたつの数値は気になります
中性脂肪と総コレステロール値を減らすことについて、わかりやすく説明してあります
ばばちゃまがこのブログを通して、内容をお伝えするより、、、
興味のある方は読まれた方がいいのではと思いました
本屋さんに置いてあると思うので、下見してもいいかも〜
ばばちゃまは手元においておきたくなったので、メルカリで先ほど購入しました❤️
定価税込1540円の本です😊
きのうの夕食
塩鯖、大根おろし
納豆
サラダ（サニーレタス、水菜、人参、キャベツ）
ピーマンのアミエビ炒め
むかごご飯
朝食
目玉焼き、エリンギ、サニーレタス、水菜、キャベツ、人参
キーウィ、柿
もちもち食パン＆コーヒー☕
ちょっと気をつければいいと思うのですが、誘惑に弱くって〜〜〜（笑）
みなさまどうかくれぐれもお体に気をつけてお過ごしくださいね😊
地球上に生まれたすべての人々が、平安に穏やかに暮らすことができますように
🦜🍂🌾🌿🍀💚🍃