きょう、生協の配達日なので届くまでの少しの時間に・・・
何気なくスマホを見ていました
youtubeの紫苑さんは月5万円で楽しく暮らしていらっしゃる方、
そして終わると・・・
何気なく見ていたリンパの流れ・・・
ちょっと興味が湧きました
引き込まれるように見ていると・・・
撫でるだけ
呼吸
それだけでリンパの流れがよくなるそうです
ばばちゃま、短絡的にこれはいいのでは？と思いました
深くは考えていません(笑)
ばばちゃまは、最近座っていて立つとき
ぎくしゃくして、す～っと歩き出せないのです
撫でるだけ、呼吸、
だけでなにかよくなりそうな予感がしました(笑)
ラジオ体操をしたり
あるくんボードに乗ったり
ヨガをしたり
どうしても毎日はできない
できることをしていけばいいと思っているので、
撫でるだけは、超簡単でばばちゃまむき(笑)
と、思いました♥
お歳暮のギフトをみていると、おいしそうなものがい〜っぱい（笑）
これはお取り寄せでおすすめしています♥
きのうの夕食
前日のお残りの天ぷらと牛肉の甘辛煮をうどんにのせただけ（笑）
朝食
目玉焼き、レタス、サニーレタス、きゅうり、豆苗、にんじんラペ、ミックスビーンズ、柿、手作り豆乳ヨーグルト
玄米粉食パン＆コーヒー☕
おやつタイム
豆腐きな粉餅＆ココア
南側のベランダに出ると暑いぐらい、なのに・・・
玄関の北側から外に出ると、風が強くて寒い〜寒い〜
みなさま、どうかくれぐれもお体ご自愛くださいね♥
地球上に生まれたすべての人々が、平安に穏やかに暮らすことができますように♥
🙏💗🤩💓🌏🩷☕💞