じじさまとばばちゃまは一生、自分の足でしっかり歩きたいと思っています♥
facebookで知ったと思うのですが～
どこで知ったかは記憶にないのです
きのう、あるくんボードが届きました♥
きょう、あるくんボードの使い方を教えていただきました
きのう、じじさまとばばちゃまの後ろ姿と横からの写真を送っておきました
姿勢分析から効率的に指導をしてくださいました
じじさまもばばちゃまも骨盤が反り腰になっているようです
その反り腰を治すと、お腹に溜まっているお肉が前と後ろに分散されると言われたような（笑）（確認はしてない）
反り腰の直し方から、筋膜リリース、骨盤筋トレ、全身のいろいろなところを正常な位置に戻すことをしながら
あるくんボードを使って、正しい姿勢と歩き方ができるようにしていくということなのです
1度聞いたぐらいではなかなか理解できない
じじさまがメモをしてくれました
どの体勢も何秒とか、1分とか・・・
何秒とかの種類を、
1ヶ月半続けただけ、3ヶ月続けただけで素晴らしい効果がでているという
このあるくんボードを開発した方が来てくださいました
普通のおばさんですが、
娘さんが障害者で寝たきりで過ごしているのをなんとか寝たきりにさせない方法はないかと
考えたとお話しされました
あるくんボード
あるくん商会合同会社
072－2306－3001
あるくんストアーで購入する‣から購入すると、ご自分の直したいところとか状況を伝えておくと、今の身体の状態を伝えてくださいます
あるくんボード♥日本製無垢材
この何秒かの動きで、身体の骨と筋肉を正しい位置に戻して、
正常に動けるようにするみたいです
出会いやな～と、じじさまは言っています♥
きのうの夕食♥
ホッケの塩焼き
なすびと万願寺とうがらしと厚揚げの炒め煮
ポテトサラダ（きゅうり、レーズン）
おやつタイム
R-Bakerのカツサンド&アイスコーヒー
朝食
目玉焼き、サニーレタス、ミニトマト、ズッキーニとピーマンの炒め、冷凍イチゴ
おもち俵パン&アイスティー
自分の身体に合うものと出会って、健やかに一生を送りたい♥
みなさまどうかくれぐれもお体ご自愛くださいね♥