朝は１０時ごろから１２時ごろ🙂
夕食は６時です
間におやつタイムとして、豆乳ヨーグルトシリアル添えとか、菓子パンとか、和菓子を食べています♥️
お友達が羨ましいといつも言っています
お友達の家では、ご主人とお二人住まいで３食なので、毎日、毎日たいへんだって😃
ばばちゃまのところは、２食なので・・・
いいな～いいな～って
おやつタイムのことを話すと、３食といっしょやんって笑われていますが(笑)
確かにお昼の用意をしなくていいのは、助かります(^O^)
じじさまが起きてくるのが、１０時半ごろからお昼頃の間なのです
いつの間にか２食になっていました
ばばちゃまが出かけるときはランチとかするし
ウオーキングだとおにぎりを持って行くので
朝早く軽く食べていきます
お友達のご主人は、まだ７０代前半
やっぱり食事量が我が家とは違います
年を重ねての１年、１年は大きいですよ😃
１日１食という方もいらして
どのようなスタイルで食事をされているのか知りたい・・・
少食だと、ビタミン、ミネラルがどのように吸収されるのかわからないので知りたいのですが
サプリなどで補充しているのかな？とか思ってしまいます♥️
知りたいことがたくさん、たくさんあります😃
少量で栄養の効率のいい摂り方がわかればいいな～
夕食は６時です
間におやつタイムとして、豆乳ヨーグルトシリアル添えとか、菓子パンとか、和菓子を食べています♥️
お友達が羨ましいといつも言っています
お友達の家では、ご主人とお二人住まいで３食なので、毎日、毎日たいへんだって😃
ばばちゃまのところは、２食なので・・・
いいな～いいな～って
おやつタイムのことを話すと、３食といっしょやんって笑われていますが(笑)
確かにお昼の用意をしなくていいのは、助かります(^O^)
じじさまが起きてくるのが、１０時半ごろからお昼頃の間なのです
いつの間にか２食になっていました
ばばちゃまが出かけるときはランチとかするし
ウオーキングだとおにぎりを持って行くので
朝早く軽く食べていきます
お友達のご主人は、まだ７０代前半
やっぱり食事量が我が家とは違います
年を重ねての１年、１年は大きいですよ😃
１日１食という方もいらして
どのようなスタイルで食事をされているのか知りたい・・・
少食だと、ビタミン、ミネラルがどのように吸収されるのかわからないので知りたいのですが
サプリなどで補充しているのかな？とか思ってしまいます♥️
知りたいことがたくさん、たくさんあります😃
少量で栄養の効率のいい摂り方がわかればいいな～
きょうの夕食♥️
牡蠣フライ きゃべつ、レモン添え
酢れんこん
塩辛
ポテトサラダ(じゃがいも、玉ねぎ、りんご)、サニーレタス
おやつタイム🙂
和菓子&コーヒー☕️
朝食♥️
鰯の缶詰
昨日のスープの大根
味噌汁(玉子、ねぎ)
海苔
２食だと食費が減りそうなのに、かえって増えているのはどういうことかしら？(笑)
わかりませ～ん♥️(^O^)
コロナウイルスの一刻も早い終息を祈ります♥️
みなさまどうかお体ご自愛くださいね♥️
みなさまの健康と幸せとご活躍と平安を祈っております♥️