おはようございます
忙しい朝にもピッタリなゼンブレッドのパン🥐
私は焼いたらせずそのまま食べてます
グルテンフリーで栄養価が高く糖質が
白米に比べると低い
ダイエット中の食選びって大変だけど
これに置き換えるのが結構楽で好きです
ふわふわとして、少しもちっとしてる食感も
気に入ってます
コンビニに売ってるタンパク質取れるパン🥐
ベースブレッド🥐あれと比べても
もっと食べやすい
※個人的な感想ですが
メニューとカロリー気にして用意しなくていいので
パンだけ🥐食べてればいいわけでは無いので
朝かおやつを置き換え
それも毎日とか決めず
食べたい時だけ
ゆるーいダイエットですね
ダイエット始めの１週間目
頑張りすぎたら元気出なくなっちゃって
食べる事の大切さを知りました
食べるけど、カロリー気にしてるだけ
食べ過ぎた翌日は少し控えめにするとか
そんな感じ
体重増加は止まり
1ヶ月で500gくらい減ったかな
こんにゃく麺とか豆腐麺とかも
代用で使ってます
コストコで発見したこれ✨
※猫様は食べられません
匂い嗅がせてるだけで猫用のおやつあげました
