ほんきダイエット
もち麦ごはん買ってしまった
アイリスオーヤマのもち麦ごはん
美味しいのか？レビューはよかったけど
ちらほら悪い評価も
今日夜に食べてみたらめちゃ美味
白米じゃなくて、もち麦ご飯がいい！
150 g24食も頼んで不味かったらどうしようと思ってたけど安心した
もち麦ご飯を調べると
大麦β-グルカンは一緒に食べたものの消化吸収をゆるやかにし、糖質の吸収を抑える働きがあります。 そのため食後の血糖値上昇を抑えて、血中コレステロール値の正常化作用も期待できるのです。 また腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える作用があります
脂質や塩分を吸着し、体外に排出する
塩分を排出してくれるのは嬉しい
朝食べるとより効果的みたいだけど
ご飯を我慢するのは私には出来ないから
24食終わったら、パックじゃなくて
炊くタイプのにしよう
生理前で落ちにくくなってるのか
体重微動だにせず
長い目で見ながらやろうと思っても
早く結果を求めちゃう