ダイエットを始めて8日が経ちました
まだ-0.5です
生理前なのもあって、食欲が旺盛になってる
昨日はよるご飯食べたあとパン食べちゃいました
たけまりをやってます
コメント欄を見て勇気を貰いながら動いてます
アプリの予想では、このまま続ければ1年後には
23kg減ってるそう
続ければ！のはなし
私はあと17キロ
痩せないと人間になれない
過去何度も食事だけで痩せましたが
リバウンドしてます
運動大事ですね
完食0ジュース0
NO揚げ物
NO菓子パン
↑以外は普通に食べてる
3食食べて、なるべく早くに晩御飯
早めに寝る‥と夜中にお腹が空くけど我慢
我慢できないときはゆで卵
無理はしない
あとでリバウンドするから
今自分史上最高体重だから
本気で取り組んで、娘の入園式までに
痩せるぞ
普通サイズのスーツ着るぞ
先週末に鞍ヶ池公園に行きました
クレープとかき氷を食べてしまい
お昼には寿がきや
この日はたけまり動画3本となるねえの動画合わせて
4本やりきった
生理後に期待して
続けます