アドバンスクラス | aikya yoga room*京都小さなyogaのお部屋*

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京都の山科でシヴァナンダヨーガをお伝えしています。
少人数制の小さな小さなyoga roomです。

日々の暮らしにきらめきを*楽しみを*安らぎを*
そして平和を**


テーマ:
Om namah shivaya

涼しい夜ですね~

そろそろ花火がしたいワタクシであります。





さてさて、今日とある生徒さまとお話しててぴーーーん!ときたもので試験的に始めます。




☆アドバンスクラス☆






えー、とりあえずは隔週木曜日10:00~11:30のクラスをアドバンスクラスにしたいと思います。



7月からちらほら取り入れていきます。






アドバンスの内容は、ホールド時間の延長や、バリエーションの練習です。



バリエーションの指導を行うと同時にスタンダードなパターンも指導しますので、
アドバンスはちょっと…という方もこのクラスにはもちろん来て頂いて大丈夫かと思います。

長いホールドが辛い方はシャバーサナに戻って頂ければ問題はないかなと。








あとはゆるゆるヨーガクラスも試験的に入れたいなーと思っていますが、
ワタクシ一気にいろいろ考えるのがあまり得意ではありません。笑






なので、またぴーーーん!ときたら始めていきます。





ニドラも取り入れていきたいしね……ブツブツ。。。







あとのクラスは今まで通り、お集まり頂いた生徒さまのレベルに合わせて行いたいと思います♪




☆予定☆

7月3日、10日、24日   10:00~11:30









Om shantih



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