お買い物マラソンです！5と0の付く日はポイントもUP。エントリー忘れずに
楽天お買い物マラソン始まったよー！2/11 AM1:59迄ですー
今月も買ってみる物＆使った事あるもの書いてみまーす
身体の土台のタンパク質
お味噌汁のお出汁、親子丼作る時などに使ってます
膠原病の膠原はコラーゲンの意味。コラーゲンしっかり補おう
新田コラーゲンの動画もわかりやすいですよー 臨床試験の結果も！面白いねー
ゼラチンも大事なたんぱく源。冷えたら固まるよ！
注意
プロテインと混ぜてゼリーにしたり
腸が弱い人はこのボーンブロススープオススメ
コラーゲン作るのにビタミンCも超大事
毎年３月までがサトウキビの収穫期。
最近買った新糖は、磯の味したよ
ｗｗｗ ミネラル豊富なのね
エネルギーなさすぎな人は、即エネルギーになる🍯がおススメ
おやつにドライフルーツを。大事なエネルギー源🍎
睡眠の質を上げるために、グリシン飲む
人間の７０％は水です。疲労感やしんどい時はだいたい水飲めてない事多し
お茶じゃなくコーヒーじゃなく「水」です。
水がないと栄養も運ばれないー
オーブスの活力水入れると身体に浸透しやすくなる
栄養療法長くやってるのにうまく行かないって人の特徴の一つ。
「量がしょぼい」っていうのがあります
三大栄養素（糖・油・タンパク質）の土台がグラグラっていう。
その土台がしっかりしてないのに、変なマイナーなサプリ摂ってるとか
三大栄養素の土台大事です！
あと栄養運ぶ水もね！
※消化力に応じた栄養摂取が大事です。何でも突っ込めっていう訳ではない。
消化力あげるには、棒です！自己指圧→これ☆☆☆
寒い冬でも体調崩さないためには、しっかり栄養です！！
食費ケチって医療費貧乏にならないでね
良くなる良くなる
どうせ治る！
LANから魚由来のタンパク質「エビス」が販売されるとの事！
これは楽しみ
