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こんばんは、あんです(≡・x・≡)
この間、初めて草津にいってきました！
湯畑を見てみたくて…
ちなみに彼との初めての旅行でもあります(*^^*)
でも実は前日、大喧嘩をしてしまい…
この旅行もなしにしようってなったんだけど
きっかけをくれた彼のおかげで
無理矢理にでも行くことに。
結果仲良くなれて、
ちゃんとお互いがごめんねを言えて
彼でよかったなと心から思いました。
草津に着いて
湯畑～お蕎麦屋さん～西の河原公園
とゆーっくり観光をして
足湯をしながら宿へのバス待ち.。o○
貸切り露天風呂がある宿を探して
今回は お宿木の葉 さんへ…
温泉街からは10分くらい離れたところだけど、
シャトルバスもいい間隔で出てるし
静かなところで良かったです！
チェックインもスムーズに出来て
お部屋でゆっくりしながら
今回の喧嘩についてちゃんと話し合って
ここにきてやっと仲直り。(笑)
湯畑のライトアップが見たいってことで
夕方またバスで湯畑へ♪ヽ(´▽｀)/
思ってたよりショボかったけど…(笑)
お昼よりは人がまばらで
ゆっくり足湯に浸かりながら
湯畑を見てたよ～♪
宿に戻ってから夕食をとって
貸切り露天風呂が空いていたのですぐお風呂へ♡
お湯が熱いのに外は寒いし、
でも慣れたらゆっくり入れて気持ち良かった♪
夜中は大好きなワインで乾杯.。o○
冷蔵庫より外においたほうが冷えるってことで
これ(笑)
同棲が終わってから
お酒飲むこともなくなったし(運転があるので)
お泊まりもしなかったから
一日中一緒にいられて幸せ(о´∀`о)
次の日は湯もみ見学♪
体験もさせてくれたよん！
こんな賞状ももらえます(笑)
そんなこんなで一泊二日の旅行でした(*^^*)
またどこかいこうね☆
あん
こんにちは、あんです(●^o^●)
今回は人生で『最大の最短ダイエット』についてのお話です。
※あくまでも私個人の場合なのでご了承ください゜゜(´O｀)°゜
そして長いです！文章だけです！(笑)
もう去年(2015年)のことになってしまうのですが
人生最大の体重、体型になってしまった夏。
・元カレと別れたこと
・さみしさ
・一人暮らしを始めたこと
・ストレス
・仕事あとの賄い
・飲み会
・タバコ
これらが原因と考えられます。
まず、彼氏が出来ると必ず痩せるという
なにかお決まりな部分がありまして。
別れると。。
お分かりのように太ってしまうのです。
(ダメなパターンですね。。)
それに加え、頼れるひとがいなくなった
さみしさとストレスが重なり、
時間があれば飲みにいったり、
シフトを沢山いれてその分上がり飯の賄いが増えて、
家に帰宅する前にスーパーやコンビニ、ラーメンなど
立ち寄ってから帰る癖が付いちゃって
賄いを食べたあとも普通に惣菜を食し、爆睡。
それはそれはもう太るために日々を過ごしていました。
毎日きっっつい強制下着を上下付けて、
夏だから下手に重ね着も出来なくて。
(暑がりなのに、強制下着のせいで余計に暑かった)
そしてこれじゃいけないと思い、人生初エステへ。
毎回痛かった。
でもキレイになるためにガマンした。
でもでも、食生活は相変わらず。
むしろエステいってるし大丈夫でしょって
あぐらかいちゃってた。。
ホットヨガも、レッスンのあとは
吸収しやすいから食べちゃダメなのに
運動のあとのご飯が美味しくて。
最大の原因は食生活でした。
そのまま人生最大の大きさに。。
バイト先でも、お客さんにも
太ったって言われまくり。
止められない食欲を
止めようとすることにもストレスに。
もう、一生このままでいーやって。
この私を好きになってくれる人と
一緒にいればいーや。
可愛い洋服も別に着れなくてもいーや。
全部諦めた！
頑張るのやめた！
ってなんとなく吹っ切れてたとき。
出会ったのが今お付き合いしている彼です。
一緒にいるようになって
隣にいて彼に恥ずかしい思いをさせたくなくて。
ただ、それだけが私を変えてくれました。
自然と食に対する欲とか興味がなくなって
彼のことを考える時間が増えました。
寄り道できる道を歩かなくなりました。
メイクも変えたくて毎日鏡と向き合いました。
私の場合、極端に食べなくなってしまったので
2週間くらいで4-5キロ落ちました。
そのときは、我慢していたわけではなく
本当に食欲がわかなくて食べなくても
お腹が減るわけでもなく。。
ただ、水分はよく取ってたかな？
煙草とコーヒーとお酒があれば全然余裕でした(*_*)
そんな生活をしていれば周りの方は
すぐ気づいてくれて。
あれ？痩せた？と言われるように。
賄いも食べなかったり、量が極端に減ったりしたから
そりゃ気付くよね。
でもその一言が嬉しすぎて。
頑張るぞーって余計に燃えた(￣ー￣)
そのうち制服のサイズも変わって
顔のお肉がなくなってきた頃に
ほぼ会った全員に
痩せたね
と言わせました(笑)
結果。
3ヶ月で10キロ痩せることができました。
彼の美味しい手料理を振る舞ってくれるので
もう食べない生活は送っていません(*^_^*)
煙草もやめました。
(彼も一緒に禁煙してくれてます)
そしてマッサージや筋トレに
よく付き合ってくれるので
三日坊主な私でも途中休みを挟みながら
続けることができました(*´ー｀*)
一番効果があったのは腹筋と階段です！！
これは自信を持って言えます。
腹筋を鍛えていると、ぽっこりお仲間の
〈ぽっこり〉の部分がぽっこりしにくくなったような。
あと、エスカレーターをやめて階段にすることで
脚が細くなってきたのが目に見えてわかりました♡
大根足の洋梨体型なので、
下半身の変化はすっごく嬉しいです(／▽＼)♪
モチベーション上げるために毎日体重計に乗りました。
目に見える変化、が、自信に変わっていったので
確認できる〈数字〉と洋服が一番分かりやすかったかな。
あとはとにかく綺麗になった！可愛くなった！
って言ってもらえることが一番の特効薬！
褒めて伸びるタイプだから(笑)
今はまた新しいダイエットに挑戦するところで
随時更新していきたいと思います(≡・x・≡)
美容体重に向けて－5キロ！
でも体重より見た目を重視していきたいと思います！
胸を落とさずメリハリボディが目標♡
ダーリンに可愛くなったって言わせてやるぞ♡
長々とありがとうございましたm(__)m
あん
こんばんは(о´∀`о)
今日は前の職場の先輩とランチデート♡♡
辞めてから初めて会うから緊張したけど
会ったらいつもと全くかわりなかった。。(笑)
いつも可愛がってくれるお姉ちゃんです♡
仕事、恋愛、趣味。。
などなどなんでも話せるのでほぼ筒抜け(笑)
働き始めた当初は、ちょっと苦手な部類の先輩だったけど
成長して仕事を認めてもらえるようになってから
一気に仲良くなれました(≡・x・≡)
やっぱり、なにより
仕事について話してるときが一番楽しい。
仕事に対する考え方が似てるから
共感するところもあるし、
信頼してくれてるからこそ
話せることもあって。
こういう人と仕事が出来て
幸せだったなって思います。。♡
今日の話聞いてたら
また働きたくなっちゃうなぁ。
これからも関わっていきたいと
一方的に思い続けてます(笑)
また遊びましょ～(*´ー｀*)
あん