下剤が効いてきてスッキリしてきた
ビスケット食べそうになったけど
一枚をチューイングして
あとは粉々にしてトイレに流した
残り二袋あるけどそれも捨てた
スタッフさんに電話して
何からはじめたらいいか
わからなくなったと相談した
食事改善からはじめたらいいのか
人に慣れることからはじめたらいいのか
スタッフさんが思っているより私は
頑張って人に合わしてしまうけど
働くようになったら人と関わらないことはできない
だからデイケアに行かなきゃいけないと思ってる
と
そしたらデイケアに来て不安定になるなら
今は休んでいい
し何かしなきゃいけないと自分を追い込んで
急いては事を仕損じるじゃよくない
自分のできる範囲のことを
ゆっくりやればいいとかえってきた
自分のできる範囲のこととは何か
まずは家事
あとは過食しないこと
過食でお金を使わないこと
今はそれだけでいいのかもしれない
普通に食べなければいけないと言う強迫
努力しなければ
精神科に通っていても意味がないという強迫から
今は少し休んでもいいのかもしれない
そしてまた進める時歩き出せばいい
時には立ち止まらないと
人は
歩けなくなるから