声から診断してもらった・・

アラフォーからの➖１０歳若返りダイエットの専門家♡

高橋ゆきえです。

昨日clubhouseで面白い診断していただきました。

『声診断』自分の発する声の色（エネルギーなのかな？）で今の自分の状態を診断していただくというもの。

フラッと入って見ていただきました😊

声がチャクラと連動しているみたい・・・

私はネイビーブルー、ブルー、アクアブルーが強いらしい。

ネイビーブルーは第三の目、リサーチ力・本物を見抜く力らしい。

ブルーは責任感、伝える力

アクアブルーは想像力、企画力、右脳の働きある

らしいんです。でも私の前に分析してもらっていた方は、黄色とかオレンジとか暖色系で私

は・・・と思ったらどうやら私は極端に傾いているらしく、バランスを取った方が良い

と・・アドバイスされました。

第一、第二チャクラが開いてないのかな？？

その方が言っていたのは、私は丹田と股（膣）を意識した呼吸と食事の時に匂いを嗅いだ

り、１口５０回くらい噛んで（１〜２回でOK)

よく味わうなどのワークをおこなうと変化してくるとのことII

２１日チャレンジすることを言われました。

ちょうど最近”膣ケア”をはじめたいと思っていながら実践できていなかったので、膣ケアでは

ありませんが実践して見ます。

２１日間これって習慣化するための最低日数なんです。ダイエットもそうですし、なんでも

習慣化が成功の秘訣。

結局、習慣＝当たり前　になること。

人は習慣によってつくられる。

『優れた結果は、一時的な行動ではなく習慣から生まれる』

と言われるように習慣化してしまえば、成功したも同然。それには２１日でもそれをさらに

６６日説、１００日説もあります。

私は１００日業と言って何か自分を変化させたい時は、これ！！と決めた事を１００日やる

ことを年に１回くらい実践するのですが、最初から１００日はハードル高いし、人に言われ

たことで今回は軽い気持ちスタートなので２１日まずやってみます☆

それにしても今って色々なアプローチがありますね。

私はダイエットということを意識せずに当たり前に好きなことをおこない、体が食べたいと

いうものを自然に食べていて健康的に体型もキープできる生活がいいなと思います。

ダイエットでなく、体にいい食べ物、体が喜ぶ思考が自然と健康・美容につながっていた！

と言う方を増やしたい！！つまりダイエットからの解放⭐️無意識にできるまで習慣化できる

ようにサポートすることを目指してます❣️