ノートでじぶんと向き合い、
じぶんの〝好き〟や価値観、感情に気が付こう✨
セルフコーチングノート術講師の沙優です。
今回は、ブログネタで書こうと思います✨
幼いころから
母から言葉や肉体的暴力にあっていて
精神的に本当に不安定でした。
そこから、自分の中で
尊敬できる人やメンターが次第にできて、
手帳やノート術、
感情との付き合いかたなどを学び、
講師として活動しています。
自分がママとなり、
母を反面教師に、と思っていたはずが
我が子に暴力はしていないものの、
母から自分がされて嫌だったことと
似たようなことを
している自分にモヤモヤ。ヤキモキ。
これが、世代間連鎖。。
親から子どもへ、そしてその子どもへ
無意識に連鎖していく🥲🥲
だから、わたしと同じように
親からの言葉の暴力や
肉体的暴力を受けて育ったママのメンタルや
物事の捉えかたを書き換えていくサポートをしたい
と思ったんです。
わたしが幼いころに感じた
つらい悲しい思いを、
その辛い思いをしてきたママのその子どもたちに
感じて欲しくないと思ったんです。
この連鎖を断ち切りたい。
親から浴びたマイナスシャワーは、
きっとその子どもたちにも
浴びせられるんじゃないかな。
でも、それって
自分で気付いて修正していけば
断ち切ることができるんです。
そのことを伝えていきたいし、
わたしの書き換えをしてきたことを
講座やノートレッスンを通して
幸せなママを増やすのがわたしの目指すところです✨
読んでくださり、ありがとうございます😊
