【代々木上原・参宮橋40代からの下腹ぽっこりスッキリお腹専門】50代でも下腹スッキリの理由は | 代々木上原|参宮橋|初台40代からの下腹ぽっこり解消スッキリお腹専門パーソナルトレーニング 骨盤矯正 エイジレスボディ 嶋田夕子

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骨盤矯正と楽ちんトレーニングで無理しないで我慢しないでお腹のお肉がみるみる燃える!
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代謝が落ちてきた40代50代大人の女性の下腹ぽっこりを美容整体や骨盤矯正と楽ちんトレーニングでスッキリお腹に変身させます。

 

骨盤矯正と楽ちんトレーニングで

無理しないで我慢しないで

お腹のお肉がみるみる燃える!

 

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40代からの下腹ぽっこり解消スッキリお腹専門パーソナルトレーニング エイジレスボディの嶋田夕子です。

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

 

 

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先日あるお客様から

『先生はお腹ペッタンコだからヘソ出ししても大丈夫ですよー。』

と、お褒め言葉をいただいたのですが、、、

 

 

 

51歳になった今は落ち着いてきましたが

40代後半からの3〜4年はとっても大変だったんです^^;

 

 

 

私の場合、ことの始まりは

母が倒れたところから始まります。

 

 

 

当時、生死を彷徨っていた母

※ボケてますが、今は元気です^^

 

 

 

私は、あまりの心労から

体重が激減してアトピーの症状がひどくなりました。

 

 

 

この時の急激な体重・体脂肪の減少による

ホルモンの乱れから更年期の症状が

一気に始まったように思います。

 

 

 

体重が減ってスキニーパンツがぶかぶかになった!

と喜んだのも束の間。

 

 

 

 

やる気がなかなか起きず・・・。

 

 

 

これは本当に食べないとマズイと思い

フルーツをたくさん食べて

体重を戻した記憶がよみがえります。

※フルーツの果糖は脂肪になりやすいと言われています

 

 

 

体重が元に戻り、気づいたことは、

お腹周りが昔のように

引き締まらなくなったこと。

 

 

 

そうなんです。

今までと同じことをやってもお腹は引き締まらないし

もはや、昔のように体を動かす気力がなくなっていました。

 

 

 

 

そんな私が行ったのは、

自分の身体にとってのストレスを軽減すること。

そして、睡眠の質を上げて身体を回復させること。

さらに、歪んだ身体を整えること。

 

 

 

頑張って運動したり食事制限するよりも

自分の体調を整えることが大事でした。

 

 

 

頑張り屋さんほど、もっと頑張らなくっちゃ

こんなんじゃダメだと思いがちですが

楽ちんでも良いんです^ ^

 

 

 

51歳の今は、キツイ運動しなくても

お酒をやめなくても

40代の頃よりもお腹がスッキリしました。

 

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もう歳だからって諦めないでくださいね。

幾つになってもキレイになれるって私は信じています。

だって、私も変われたから。

 

 

 

私と同じようなお悩みをお持ちの方のために

少しでもお役に立てたら嬉しいです。

 

 



 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

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40代からの下腹ぽっこり解消スッキリお腹専門パーソナルトレーニング エイジレスボディの嶋田夕子でした。

 

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