いつまでも若々しくキレイでいられる
その秘訣を教えてくださいました。
FSEM(エフセム)は、
毎日たとえ数秒でも、何かしらやっています。
場所も、時間も選ばず、道具も要らないので、
とても使いやすいです。
大会の後や、大会のない期間に、
もとの体型に戻りにくいのも、
この年齢になると、とても助かります。
ストレスを溜め込まない。
食べたいものを、無理やり我慢しない。
トレーニングの疲れが取れやすい。
( 筋肉痛が少ないのは、そのおかげで? )
何より、顔がやつれない^ ^
そしてこの大会に出たことによって、
( 自分に自信がついたことによって )
子供の頃の憧れだった
読者モデルに、応募できるようになりました。
これは想定外の喜びです!
- ズレてしまった骨を適切な位置に整える
- 姿勢を良くする為に適切な筋肉に適切な刺激を入れる
- 年齢と共に鈍ってしまった身体の感覚を鍛える
FSEM をルーティンとして生活に取り入れることで
いつまでも若々しさを保つ事が可能になります。
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身体のバランスが整ったら次のステップです。
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アラフィフからは筋トレの前に
やらなければいけないことがあります。
それは、年齢と共にズレてしまった
骨をあなたの適切な位置に戻すこと。
そして鈍ってしまった
身体の感覚を取り戻すこと
それこそが
エイジレスボディへの近道です。
そのためには、
美容整体&パーソナルトレーニング
がオススメですよ。
気になるあなたは、体験レッスンにお越しくださいね。
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