サロンに来てくださっている鈴木多美子さん
Yoga＆Fitnessvol.6 に読者モデルで登場！
とっても素敵なポーズを取れる
多美子さんがまさかの58歳
アラ還だなんて思えませんよね？
見てくださいこの後ろ姿。
左は6年前。右は現在です。
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今の方が断然若々しい！
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しかも58歳にして
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誰もが憧れるウエスト58cm！
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年齢と同じウエストサイズにするのが
夢だったと多美子さん。
ウエスト58cmの夢を叶えるために
必要なのは3つのアプローチ
①ズレてしまった骨を適切な位置に整える
②FSEMストレッチで筋肉にアプローチ
③FSEMで身体の感覚を研ぎ澄ます
BBJでグランプリを受賞している
鈴木多美子さんがレッスンの感想を
書いてくださいました。
FSEM（エフセム）は
、毎日たとえ数秒でも、何かしらやっています。
場所も、
時間も選ばず、道具も要らないので、とても使いやすいで す。
大会の後や、大会のない期間に、もとの体型に
戻り
にくいのも、
この年齢になると、とても助かります。
ストレスを溜め込まない。
食べたいものを、無理やり我慢しない。
トレーニングの疲れが取れやすい。
( 筋肉痛が少ないのは、そのおかげで？ )
何より、顔がやつれない^ ^
そしてこの大会に出たことによって、
( 自分に自信がついたことによって )
子供の頃の憧れだった
読者モデルに、応募できるようになりました。
これは想定外の喜びで
す！
決してキツイ腹筋運動や
食事制限をやってる訳ではないんです。
歳を重ねた私たちの体には、
筋トレの前にまずは
やらなければいけないことがあるんです。
それは、長年の重力に耐えてズレてしまった
骨をあなたの適切な位置に戻すこと。
そして鈍ってしまった
身体の感覚を取り戻し
毎日の生活に無理なく取り入れること。
それこそが
エイジレスボディへの近道です。
そのためには、
美容整体＆パーソナルトレーニング
がオススメですよ。
気になるあなたは、体験レッスンにお越しくださいね。
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