ポッコリお腹の攻略法! | 中目黒合う味ダイエット&美脚サロン「エイジレスボディ」

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ダイエットをして体重は減ったけれど、なにをやっても細くならない下半身。運動指導歴24年のプロトレーナー嶋田夕子による合う味ダイエットとFSEM®美脚であなたを美脚に導きます。


テーマ:

ポッコリお腹が気になる。。。

 

 

そんな時、どんなエクササイズをしますか?

 

 

だいたいの方が腹筋運動をすると思うんです。

 

 

本当にそれで、お腹が引っ込みましたか?

 

 

首や腰が痛くなって終わり。。。

 

 

そんな方も多いと思うんです。

 

 

私がクライアントの皆様にお伝えしてるのは、、、

 

 

呼吸をする。

 

 

それだけ。

 

 

ただ闇雲に呼吸すればいいってものでもないのです。

 

 

写真のように、お腹の上、真ん中、下を意識して呼吸してみて下さいね。

 

 

ちょっとした秘密はありますけど(^_−)−☆

 

 

それは置いといて。

 

 

大切なのは、

 

 

合う味をとってやること。

 

 

これが何より大切です!

 

 

合わない味でやると、お腹が引き締まるどころか太くなります。

 

 

トレーニングを見させていただいている、カリスマボイストレーナーりょんりょん先生は、

 

 

このお腹の使い方をやって悩みの腰痛が良くなってウエストが引き締まりました!

 

 

そして、こんな決意をツイッターに書いてくださいました。

 

 

こんなにやる気になってくださって、本当に嬉しいです♪

 

 

ピチピチウエアが着られるようにサポートがんばります!

 

 

お腹を引き締めたい、腰痛を治したいあなたは、腹筋運動よりも合う味とって呼吸です!

 

 

合う味パフォーマンスアップ講座では効率の良い運動方法をお伝えしています。

 

 

合う味パフォーマンスアップ講座&合う味睡眠講座は9月30日(日)福岡、10月20日(土)東京にて開催です!

 

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甘味で太ももが細くなった私のビフォーアフターです。

 

 

 

 

 

 

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