睡眠がダイエットの成功を左右する!FSEM睡眠講座初開催! | 中目黒合う味ダイエット&美脚サロン「エイジレスボディ」

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ダイエットをして体重は減ったけれど、なにをやっても細くならない下半身。運動指導歴24年のプロトレーナー嶋田夕子による合う味ダイエットとFSEM®美脚であなたを美脚に導きます。


テーマ:
ダイエットを成功させためるにも
美脚になるためにも
首・肩や腰の痛みを軽減するためにも
更年期の症状を緩和するためにも
スポーツのフォーマンスをアップするためにも
 
 
大切なことってなんだと思いますか?
 
 
それは、、、
 
 
睡眠!
 
 
人生の1/3近くを睡眠に使っているんです。
 
 
その睡眠がリラックスして眠れてるのと眠れていないのでは大きな違いですよね。
 
 
そんな訳で週末は
FSEM睡眠講座を受講してきました!
 

※FSEM(Five Sense Effect Method)
五感(視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚)
感じることで身体は変わるというコンセプトのもと作られたメソッドです。
 
 
講師はもちろん、庄島義博先生。
 
 
今回も講座のパートを担当させていただきましたよー。
 
 
睡眠講座の2日間を通して、身長が伸びた人が続出!
 
 
足の長さが整った方もいました。
 
 
睡眠講座なのに、ウエストが引き締まった人もいるんです!
 
 
しかも、更年期の症状が軽減された上に、体重が減った方もいました!!
 
 
ね、睡眠て大切でしょ。
 
 
もちろん、味が睡眠に及ぼす影響は大。
 
 
さて、あなたはリラックスして眠れていますか?
 
 

まずはここから。

自分に合う味を見付ける講座です。

合う味ダイエット®講座3/21(祝)横浜、4/1(日)渋谷、4/7(土)福岡にて開催です!

 

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食べ過ぎちゃっても気にしない!合う味ダイエットコースの詳細はこちらです♪

 

 

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甘味で太ももが細くなった私のビフォーアフターです。
 

 


 


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