横浜合う味ダイエット&美脚サロン「エイジレスボディ」

ダイエットをして体重は減ったけれど、なにをやっても細くならない下半身。運動指導歴24年のプロトレーナー嶋田夕子による合う味ダイエットと美脚ピラティスであなたを美脚に導きます。


テーマ:

下腹がポッコリする原因ってなんだと思いますか?

 

・食べすぎ

・運動不足

・腹筋が弱い

…etc

 

これの原因の元凶になってる物があるんです。

それってなんだと思います?

 

 

それは、、、、

 

 

 

携帯!

 

 

スマホ首なんて言葉もあるくらいですから、首や肩が痛くなるのは分かると思うんです。

 

 

でもね、それだけじゃないんです。

 

 

携帯を見る姿勢になると

 

顔が前に出る

背中が丸まる

骨盤が後ろに倒れる

下腹がポッコリ飛び出る

 

それ以外にももっと色々あるんです。

 

骨盤が後ろに倒れる

お尻が垂れる

太ももの前が硬く逞しくなる

膝の上の肉がたるむ

 

こんなに負の連鎖が起こっちゃうんです。

いやいや怖いですねぇ。。。

 

 

これ、実は携帯がいけないって言うよりは、

携帯を見ることで、身体のある場所が動かなくなることがマズいんです!!!

 

それはどこだと思いますか?

 

首?

肩?

腕?

 

残念ながら違うんです。

 

 

それは、、、

 

 

 

 

携帯をずっと見てるってことは

眼はあんまり動いてないってことですよね?

 

いわば、眼がこった状態。

 

じーっと同じところに座ってると腰が痛くなったり身体がツラくなてきますよね。

 

眼だってそれと同じなんですよ

 

本来はくるくるよく動くはずの眼。

 

携帯をずーっと見ていて眼が凝り固まった状態では身体が動きにくくなっちゃうんです。

 

腹筋をがんばってるのに、なかなか下腹引っ込まない

そんなあなたは、携帯やPCを長い間見ていませんか?

 

「いや、そんなことないんだけどな」ってあなたは

毎日口にしている「味」が自分に合っていないのかもしれませんよ。

 

 

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甘味で太ももが細くなった私のビフォーアフターです。
 

 


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