身体も心も満たされるダイエット法見付けました！

●身体も心も満たされるダイエット法見付けました！

こんにちは、嶋田夕子です。

食べたい欲求にかられることってありますよね？

私はストレスがかかると普段は食べないポテトチップをバリバリ食べてしまいます^^;



スクールに参加のY様はスイーツ作りがプロ級に上手いんです！

色々な種類を作ってついつい食べてしまうそうです。

でもね、たくさん食べる必要がなくなったんですって。



それどころか、身体の中が満たされて

食べずにはいられない気持ちになることがなくなったそうですよー。

なぜって？

それは、身体が必要としている味覚を適切にとるようにしたからなんです^^

身体が本当に欲している物が分かると無駄なものを食べなくなるんですね^^

もちろん、合わないものを食べていけないわけではないんですよ^^

私もポテトチップを食べたいときは我慢しないで食べます。

ストレスなくバリバリ食べて心も身体も満足すれば体重は増えてません！

身体の感覚や味覚が敏感になると、今それが必要か必要でないかが分かるようになるんですね^^

あなたも身体の感覚を敏感にして楽ちんダイエットしませんか？

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