足を美しく魅せるハイヒールの功罪

こんにちは、美脚専門ピラティス「エイジレスボディ」嶋田夕子です。

私もヒールが大好きで、良く履いて歩きます。

しかし、足が22cmと小さいので、ヒールを履くと足が前につんのめって、歩くたびに足がスポッと抜けてしまいます。

階段でシンデレラ状態になったことは数知れず(/ω＼)

サロンにお越しの方々もオシゴトでヒールを履く方やヒールが好きな方も多いです。

沢山歩いた翌日は足の甲が痛くなる。

ふくらはぎがパンパンになる。

そんなお悩みをよく聞きます。

実は、足の指先を握る筋肉はふくらはぎから着いているのです！！

だから、足が前につんのめって足指をキュッと握ると、必然的にふくらはぎがパンパンになってしまうんです(＞＜;)

そんなあなたは、足の指を伸ばすことも大切なんですよ。

そして、指先でなく、足の裏でグーを握ることがかなり重要です！



朝と夜では足の大きさが全く違っていたIさま、ムクミもとれてスッキリ美脚になった姿はこちらです！

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