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‟本当の自分”と出会うためのサロン
VERITE（ベリティ）のゆきこです
「忙しいのはいいことだけど、
休むってことも大事だよね。」
でも、
「休む」って意味を間違えないでね。
休んでも、
いつも何か考えて
心配したり、不安になったり
頭の中がいつもグルグルしていたら
それは休んでないのと一緒！！
休むっていうのは
「体」だけじゃなく、
「心」も休むってこと。
体を休めるのは
ゆっくりお風呂に入ってゆっくり寝ること。
じゃあ、
心を休めるのはどうしたらいい？
のんびりと
好きな音楽を聞いたり
好きな絵を観たり
きれいな景色を見たり
波動の高い物（事）に触れるのがいいのかな。
心を休めるって人によって違いますが
リラックスできることや
場所がわかっているといいですね。
■心と脳のデトックスサロンVERITE■
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