満月○ 週末デトックス | 26歳派遣OL *・・・小悪魔より天使になりたい・・・*
2005-08-25 20:03:25

満月○ 週末デトックス

テーマ:自分磨き☆†_(゚▽゚*)β

私の週末デトックスをご紹介します。


参考にしているのはこの本。



bihada


山咲千里さんの「美肌」


月の満ち欠けに合わせて29夜分の美容エッセイが綴られています。


汚れを落としやすいのは月が欠けていく満月からの2週間(○→●)で


満月へ向かう2週間(●→○)は栄養を補給しやすいとか。



先週の土曜日は満月でした。



日曜日、汚れを落としやすい期間に入ったので


週末デトックスをしました。



デトックスとは、体の中の毒素を出すこと。


エステに行かなくても気軽にできます。


私の場合は、半身浴です



雨の降る日曜日。



雨の音を聞きながら、昼間からお風呂に入ります。


やわらかい光が浴室に入ってきて、雨の音も気持ちがいい。


半身浴なので、濡れても良い雑誌や本を持って入ります。


お風呂のフタを半分だけして、そこに置いてのんびり読みます。



しばらくすると、じんわり汗が出てきます。


運動して流す汗よりも、リラックスして出る汗の方が毒素が


多いそうです。



しっかり汗が出たら、浴槽を出てシャンプー。


その後、エッグヘアパックをします。


卵を一つ用意して、


卵黄をそのままシャンプー後の水分をきった髪にすり込みます。


タオルで髪をくるんで10分おきます。



待ってる間にホワイトニングパック


エッグヘアパックで残った卵白を泡立てて顔に塗ります。


よくすり込んだら、お水(お湯は固まるので×)で洗い流します。



体はボディスムーザーグレープフルーツでケア。


過去の記事「触欲ボディの作り方 」参照☆

GF


頭のてっぺんから足の先まで流して、すっきり爽快。


これで約2時間のデトックス完了。


お風呂上がりには保湿をしっかりしておきます。



月に1度は、おでかけを控えて家でゆっくり自分をケアしてあげると


ゆったりとした気持ちになれます。


忙しい時でも心の余裕を忘れないでいたいです。


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