酒カス子です。
息子二人と猫と都内在住。未亡人歴は８年目。
遅まきながら50代から株式投資を始めました。
早めのリタイア目指してますが、
なかなか資産は増えません、、
どちらかと言うと株式迷走日記だな
こんにちはー。
昨日はスポーツセンターに午後から行って
マシンと、
久々のバレトン45分をやってきました。
バレトンは楽しいんだけど、
片足で立つあれとか多くて、、
これね、こういうの。
「このまま、ストップ」
といわれても、
全然ムリ
昨日なんて、インストラクターの方が
「みんなすごい〜きれいに揃ってます〜
」
と言ってましたが、
え？そうなの？？
私以外の人は、みんなできてるの？！←他人を見る余裕もなし
さて、そんな体幹のないミドフィフ、
浮腫んだ足首を締めたいプロジェクト
実践中です👇
久しぶりに写真撮ってみました。
それにしても、自分の足首の写真撮るの難しすぎ。
筋が見えてきてます！
自己判断ね
最近はスポセン行った時だけ
ダンベル持ってカーフレイズ(踵の上げ下げ)
する程度ですが、
ふくらはぎの筋肉がついてきたのでしょうか。
キュッと締まった足首の人(男性でも女性でも)
にはついつい目がいってしまうほど、
チェックポイント
でもあります。
引き続き頑張って、たまにここで自己満足だけのためにUPしたいと思います。(需要ないって)
それで話は戻りますけども。
片足でポーズとっても
ふらふらしないためには
いったい何が必要なんでしょうね。ううむ。
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