さ、さみぃい・・・・
れ、練習なんてやってられるか
！
そんなことを言い出す男はアフロにはいない。。。
今日だって
中央多摩ラン練なのに・・・・
法政から
ホリ・せっさん・シバ・しんちゃん・蔵ちゃん
和光から
あっちゃん（アクツ君）
も参戦
中央は
おがた・てつ・まっすーの三人だけ
・・・
そして、シバは言うんだ。
「もう法政ラン練でよくないっすか！？」
とのこと。
今日はそのぐらいみんなが参戦で
もう激アツです
（せっさん、しんちゃん、あっちゃん、中央まで来てくれてありがとう！）
メニューは
Ａ
～１０００ 3分20
～４０００ ３分５０
ジョグ ～４００
～７０００ ３分５０
～８０００ フリー
Ｂ
～１０００ ３分４０
～４０００ ４分１０
～４００ ジョグ
～７０００ ４分１０
～８０００ フリー
全員で一斉にスタート。
そして何事もなく終わるのであった。。。。
ラスト１キロまでは・・・・
ラスト１キロのフリー
新旧どや顔勝負（ホリ ＶＳ マッスー）が勃発！
アフロでもっとも熱い代表と本物のランコーチはというと
結果は奇跡の同着
ラスト１キロ
１年生対決（シバ ＶＳ あっちゃん）も勃発！
結果はアフロの看板シバを破り、あっちゃんのラストスパート勝ち
次回はどうなる事やら
？
てつは上級生としてペースメーカーをしてくれ、練習の軸に
速いだけじゃなく、強い
せっさんは、中央ラン練初デビュー、いや、ちゃんとしたラン練初デビュー
なのに速い・・・
きっと、いや絶対、すぐに爆発する
しんちゃんは、誰よりも熱い心を持った僕らの癒し系アイドル
初めてでもよくちぎれず頑張ったね
ナイス根性
そして、最後に法政メンバー（提案 シバ ・推奨 ほり）から伝わった【筋トレ】
これは・・・・
本当にストイックすぎる
けど、すごく大切な努力
きっと春になった時
アフロには、筋肉の花が満開に咲くはずだ
その日を信じてアフロ的に激アツに頑張っていこう
今日のラン練、いい練習でした～～～～
おがた