4/15(日)ダンスが苦手と思い込んでいる人のためのダンス&ピラティスWS @横浜 | アフリカンスタイルダンスで身も心もハッピーになる秘訣

アフリカンスタイルダンスで身も心もハッピーになる秘訣

アフリカンスタイルダンスのアレコレ書いてます~♪

こんにちは!

Atsukoです♪



昨日はピラティスWSを開催したのですが、


あっ💦私・・・


運動か苦手な女性のためのピラティスレッスンやってます♪照れ

それ以外にも

運動が大好きになるキッズダンス

寝たきりにならない後期高齢者向け介護予防運動教室


興味のあること、
好きなことは手を出さずにいられないチュー

 




話がずれました💦



昨日のピラティスWSの後、ご参加の皆さんと一緒にご飯を食べに行って来月いつWSしようか?



と話てたら、、、





来月はアフリカンスタイルダンスとピラティスWSにしようぜっ


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(えーっっマジで!!!)





ですが、ピラティスWSに参加して下さる皆さまは、、、


運動が苦手、ダンスなんてとんでもないキョロキョロキョロキョロ




と、思い込んでる方々なので、



まずは、




運動が苦手、ダンスなんてとんでもないと思い込んでる呪縛



から解放されるWSにしたいと思います。笑笑



苦手→できない



得意→できる



じゃない!!!


はじめの一歩は

やってみた→楽しかった照れ照れ照れ


 
これで良いんじゃないの?と思ってます♪


WSに参加して、

ピラティスでカラダを解して、

インナーマッスル鍛えて、

ノリノリの音楽に合わせて踊る(←有酸素運動)


そして、

気分が良くなればそれでいい!


私が伝えたいのは

気分が良くなると考え方が変わる!

考え方が変わると毎日が変わる!

毎日が変わると人生が変わる!
(↑話が大きくなり過ぎ。笑笑)


ってことを体感して欲しいので、まずはWSに参加して気分よくなって下さい。笑笑


注意インナーマッスルを鍛えてからの有酸素運動なのでかなり汗をかくと思います♪


詳細

日時 : 2018/4/15(日)  14:15-16:15
お代: 3,780円(税込)
お持ち物: 動き易い上下のウェア・お飲み物・汗拭きタオル・マット

(*レンタルマットを1枚100円で準備しております。
枚数に限りがあリますので、ご予約の際にお知らせ下さい。)

ご予約: info@studio-barjara.com
件名を「4/15参加希望」とお書き下さい♪


楽しいワークショップになるよ!


アフリカンスタイルダンス

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お問合せ
ラブレターinfo@studio-barjara.com

電話050-5308-9848

(留守電の場合はメッセージをお願いします。折り返しご連絡致します。)
 

 

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