休職して1週間が経った
ほんとは規則正しい生活をしたかったのだけど
なかなかうまくいかないね〜
6時に起きてジム行ったときもあれば
ここ2日間は10時半〜11時に起きてる
体の調子が未だにつかめていない
昨日おとといは雨が続いてたこともあって体がだるくて起きられなかった
今日は体結構スッキリしてる
相変わらず胃はなんとなく痛い
ごはん食べると膨らむ感じ
メンタル面は……わからん。
将来に対する不安はもちろんある、が
今はそれをあまり感じないようにしてる感じがする…
転職とか、これからどうなるとか。
考えたら余計にメンタルがやられるから、潜在意識が不安を押し込めているという感じだろうか？
だとすると、私のメンタルはまだ正常ではないのかもしれないな
将来のことを考えてもあまり焦ってない自分に焦る（笑）
とりあえず、日々やってることとしては
・ジム行くか外歩く
（朝起きて運動しないとスイッチが入らない）
・八木さんの自己理解メソッドで将来を考える
・寝る前に瞑想
・毎日エプソムソルト入浴
くらい。
あと、今日鏡見て思ったけど
なぜか下まぶたがめーーーっちゃたるんでいた…
左目はそんなことなかったのに、普通にたるむようになってしまっている…
なぜだーー！？？
たしかに毎日ずっとスマホ見てるけど、パソコンだって今までも毎日ずっと見てたよ！？？
あれか？文字の大きさの関係か？
画面との距離の近さの問題か？
とりあえず、これまでのルーティンに加えて
下まぶたを引き上げるための顔トレも追加することにする…
ジム行くだけじゃ顔は引き上がらんか…
了解…
顔も健康的になるようにします…