何か物事を「続ける」って
なかなか大変なことだよね。
「ウォーキングするぞ」
「ブログ書くぞ」
「英語の勉強するぞ」
って決める時はやる気満々。
絶対に継続する！って
思ってるんだけど、時間が経つと
「あとでやろう」
「1日だけ休もう」
「やっぱりコレ違うかもしれない」
とかって、動きが止まる。
さあ、一度止まったものを再び
動かすのって、相当大変だよ？
それで、1ヶ月、3ヶ月と経って
はい、10年。
私、この10年何やってたんだろう、ってなる。
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人の「一時的なやる気」って
持続しないのよ。なかなか。
だけど何かを達成させたり、
結果を出すためには、
続けなきゃ、完成しない。
だから「継続するための工夫」を
仕込んでおくことが必要。それは
「誰かと一緒にやる」
もうほんと、コレなの。
1人でやってることって
やらなくても迷惑がかからないから
簡単に、後回しにしちゃう。
だけど人との約束だったり、
「やります！」って宣言しちゃうと
やらなくちゃって力が働く。
サークル作ります
それでね、
期間限定でサークルを作ろうと思う。
2024年、残りの10月、11月、12月
小さな目標を毎日継続、
アウトプットすることで
3ヶ月続いたら、それが自信になるから
そして2025年、
体があったまった状態でスタートを切る
新年ってだいたい、
やる気にみなぎってるじゃない？笑
そこからスタートするでも勿論
いいんだけど、前の年の3ヶ月で
ウォーミングアップしておけば、
新年からはもっと、動ける。
残りの3ヶ月、価値観の合う仲間と
共に、励まし合って、応援しあって
誰かが行動したことを、確認するの。
続けることが目的だから、
現実的にできそうな目標を設定します
例えば
毎日15分歩く
毎日インスタ投稿する
毎日10行日記をつける
毎日サークル内で挨拶する
究極は、番
これね、FBグループでやるから
そこの中で、「おはよう！」とか
1日の終わりに、
「今日は部屋の片付けをしました」
「本を1冊読みました」とかって
一言、挨拶を投稿するだけでいいの。
これだって立派な立派な、継続。
これを3ヶ月、続ける。
できそう？私に挨拶しに来てよ
小さな小さな行動でも、
毎日続けたら、自信に繋がる。
自分との小さな約束を守るから、
自分のことを信頼できるようになる。
こんな小さなことから続けていって
3ヶ月、毎日挨拶投稿ができたなら、
2025年の1月からは、
少し、難易度をあげた目標を設定する。
1ヶ月を、3回。
やりきってみない？
やらなければ、ゼロ、だけど
小さなことでも行動をしたら、
それは積もり積もって、
10にも100にもなる。
コツコツできる人は、強いよ。
大きな目標も実現できるから。
勿論、わたしも目標を設定して、
仲間と一緒にやっていきます
私がどんな風に継続しているのかも
参考にしてもらえると思う。
こうすることで動ける自分になり、
目標をみつけ、叶えていく、そう
死ぬ時に後悔しない生き方をする
ってことなの。
私は、死ぬ時に後悔しない人を増やしたいの。
このサークルは、
死ぬ時に後悔しない生き方をする人を
増やすために、その自分を動かす
習慣をつけるために行います。
私は、継続ができている方だと思うよ。
目標を設定し、
途中でやってくる困難、やる気低下
それらにもうまく対応して
最後までやり抜いてきた。
ブログ歴16年
海外で個展開催
海外で教室主宰
海外でイベント主催
オンライン教室立ち上げと
沢山の想いを実現してきた。
この「継続ができる人」と一緒に
同じグループで3ヶ月間、
マラソンしてみない？
少人数制にします。
ASAKOと一緒に3ヶ月走る方は
連絡ください。
3ヶ月間、めっちゃ応援します。
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【駆け足、自己紹介】
中3の時に自己流で洋服を作る
文化服装学院アパレルデザイン科へ進学。ジュエリーコンテストで、グランプリ賞を受賞
卒業後は、
雑誌、広告用に使う一点物の衣装の道へ本格的に進むために、
その後独立、創作的なネクタイを作る『ネクタイ作家』として、
結婚、出産を経て香港へ移住。香港モチーフを題材にしたbagを
タイへ移住した現在も香港作品を作り続けながら作品のレシピを公
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