体重計乗ってみた外出自粛中は動かないのに腹が減り こんな食生活(昼御飯)&晩酌 いつもの昼御飯の1.5倍の量 ご飯は大盛 食後の後はデザート 自粛前は64kgと歴代記録と同体重 新記録だろうと体重計に乗った 目をつむって恐る恐る数字を見る ？？？ 62kg 減ってる😮 散歩&ランニング効果かな？ 代謝が良くなたったのかな？ でも少し安心した 雨以外は散歩に行こ🚶♂️ 継続は力なりだね
