引っ越しとかでバタバタして体が鈍っていた
体重計に乗ったら新記録ギリギリ(^^;
このままでは更新してしまうので
ジョギング開始してるけど
昼間見る海とやっぱり夜は違うね
ぎのわん海浜公園夜の顔
ここから見る対岸が北谷町
そう観覧車前でバイク写真を撮った場所
赤丸が観覧車の所
ここまでは良かったが
風が強くビーチ外は荒れてるよ
夜の海は吸い込ませそうで怖いわー
独特の雰囲気があるね
引っ越し前のジョギングコースは
クッション付きのコースがある公園だったが
引っ越し後は公園でも直の固さだから
鈍ってるのか？膝に負担がかかって少し痛い😞💥
無理はせず走っては歩きを繰り返し
体力と膝に慣れを付けて行くことにした(反省
走れる体は維持しておかないとダメだね
週一でも走っていれば良かったと思う
なので今やっていることは少しでも続けた方が良い
柔軟体操は今も続けているので、ほぉーら
どや
53歳まだまだがんばります！💪