二重あご  さよならプロジェクト!!

わたしが実際にしていること

マッサージ筋トレ保湿


専門家でないので、
そんなに詳しくは知らないけど

筋肉を引き締めるためには
まずは柔らかくしないといけないんですって。
→なので、マッサージ💓

基本   下から上に   内から外に
首・顎まわりの筋肉をマッサージします。

マッサージクリームやお化粧品などで
同時に保湿もします。


筋トレは皆さん良くご存知
テレビなどでしている発声練習をしてみたり
変顔🤪とか、
ストローで飲むようにしたり、
とにかく顔のいろんな筋肉を動かし

また口角をあげてキープするように
気をつけるようになりました。

それと同時に
肩や首周りの筋肉も動かすように
気をつけるようになりましたよ。

することいっぱい!!



あとあと、目から鱗。

こんなところにも、
わたしの二重あごの原因が?ということが。


また時間見つけて書きますね。

引き続き
二重あごさよならのためにできること
まだまだ募集中です。

ご意見ご感想、待ってまーす👋