おはようございます
スタッフ田邊です
寒いですね〜
寒すぎてコタツを買うか
ストーブを買うか迷った末…
石油ストーブ買っちゃいました
これすごく暖かい❗️
暖房消して
窓を開けていても部屋が暖かい
ヤカンで加湿も出来るし
大活躍しています
焼き芋も作れそうです
そして
前回受けた
サウナ・スパ健康アドバイザー
見事合格
実はこの資格
上位資格の
サウナ・スパプロフェッショナル
なるものがあるようです
健康アドバイザーは
サウナやスパへの関心を高め、国民の健康に貢献することを目的とした入門者向けの資格ですが
プロフェッショナルの方は
サウナの生理学、医学的効果
サウナの設備と管理などより専門的
受験するしかないですね
ただ
受験料が健康アドバイザーの3倍もするので
もう少し時期をずらして受験しようかなと思います
温活が注文されつつあり
日常生活の中で体を
冷やさないようにするのはとても大切です
現代人は、昔の人に比べると基礎体温が
0.5℃〜1.0℃ほど低い傾向にあるそうです
運動、呼吸、入浴、咀嚼、食事
様々な事が身体を温める事に繋がります
まごわやさしい
昔からいわれている
栄養バランスの良い食材選びの目安です
ま＝豆類
ご＝ごまなどナッツ
わ＝海藻類
や＝野菜
さ＝魚介類
し＝しいたけなどキノコ類
い＝芋類
アドバンスクリニック福山では
血液データと検尿
100項目以上あるとても詳しく問診から
今自分に足りていない栄養素が分かる
栄養解析を始めました
健康診断のデータは正常だけど
なんだか調子が良くない
疲れやすい、胃腸が弱い
病院に受診するまでではないけど…
そんな方の不調の原因が分かるかもしれません
健康な方をより健康に❗️
不調がある方はもちろん
元気だけどさらにパワーアップしたい方にも
オススメですので是非
受けてみて下さい
福山市では
当クリニックでしか受けれませんよ
是非お越し下さい
美容点滴や癌治療についてご質問などあればスタッフより返信致しますので
トークでどんどん聞いてください♪
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