11月1日の休足日

今日は休足日です

朝は、昨夜帰りが遅くなって、寝たのはてっぺん🕛近くだったこともあり、二度寝しても6時間ちょっとで睡眠の量、質共に悪く、ちぃーと頭が痛くしんどいので何もせず

夕方は、ローラーしようかと思ったが買い出しが必要だったので、とりあえず合計11,000歩オーバーのウォーキングのみ

10月のブルベカードが到着