今日はバイクです
【朝】
UP 10min
#1 40min
DOWN 10min
走行距離32.12㎞
いつものようにウダウダ、モタモタしてしまったし、まだ脚に疲労感を感じるので、リハビリ的に負荷を落として40分のカロリー消費
【夕方】
UP 10min
#1 25min
REST 10min
#2 25min
DOWN 15min
走行距離55.21㎞
今朝、練習後なのに体重がスゴいことに…
ブルベ後にめっちゃ腹が減って食ったのもあし、二日間の休足日で3㎏ぐらい増えた
ってこともあり、メニューを再開しボリュームを稼ぐべく25分2本
たった5分長いだけなんだけど、これがツラいんだよね
もうオヤジじゃなくてジジィ化し始めているようで、こんなもんに試しみる
